2022年度全面把握十个坚持历史经验论文

下面是小编为大家整理的2022年度全面把握十个坚持历史经验论文,供大家参考。希望对大家写作有帮助!

全面把握十个坚持的历史经验论文4篇

第一篇: 全面把握十个坚持的历史经验论文

坚持改革开放的历史经验
作者：夏岩
来源：《各界·下半月》2019年第11期

摘要：改革开放是中国人民和中华民族发展史上一次伟大革命。中国特色社会主义新时代，坚持中国特色社会主义道路，把改革开放继续推向前进是执政党肩负的重要使命。回顾我国40年来改革开放实践历程，坚持改革开放的历史经验，对于继续推进改革开放、坚持和发展中国特色社会主义有着极为重要的意义。

关键词：改革开放;历史经验;研究

***总书记在庆祝改革开放40周年大会上的重要讲话中指出：“建立中国共产党、成立中华人民共和国、推进改革开放和中国特色社会主义事业，是五四运动以来我国发生的三大历史性事件，是近代以来实现中华民族伟大复兴的三大里程碑。”***总书记的讲话深刻地揭示了改革开放在中国近代发展史上的历史地位和重大意义。回顾40年改革历程，1978年12月党的十一届三中全会做出把工作中心转移到经济建设上来、实行改革开放的重大决策，自此拉开了中国改革开放的序幕;1984年党的十二届三中全会通过的《中共中央关于经济体制改革的决定》，拉开了经济体制改革大幕，并且首次把对外开放作为长期的基本国策确定下来;1993年党的十四届三中全会做出《关于建立社会主义市场经济体制若干问题的决定》，确立了社会主义市场经济体制的基本框架;2003年党的十六届三中全会通过了《中共中央关于完善社会主义市场经济体制若干问题的决定》;党的十八届三中全会又通过了《中共中央关于全面深化改革若干重大问题的决定》。中国的改革开放在稳步发展中持续深入推进。改革开放是中国人民不断探索、不断总结教训、积累成功经验的实践历程。我国改革开放的成功经验是中国共产党和中国人民宝贵的精神财富，是执政的中国共产党对改革开放规律性的认识。始终坚持这些历史经验，中国的改革开放必将在成功之路上继续推进。

一、坚持和完善党的领导，不断加强党的自身建设

第二篇: 全面把握十个坚持的历史经验论文

女性坚持力量训练的十个好处

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凡坚持进行中等强度肌力训练的女性，会获得一系列健康益处。然而，有些妇女仍旧担心力量训练会使她们肌肉过于发达，从而失去女性的柔美。其实，这种担心是多余的。力量训练不但不会使女性肌肉隆起，而且还有以下10条益处。减少脂肪增加肌肉1女性力量训练好处

力量训练专家对数千名女性做过大量的力量训练研究，没有发现任何女性会因适度的肌力训练而使肌肉发达隆起。凡是每周进行3次力量训练的女性，在坚持锻炼8周后，平均增加了1.75磅肌肉，同时减掉了3.5磅脂肪。与男士不同，女性一般不会因肌力训练使身躯发达，因为女性身体使肌肉发达的激素水平只有男性的1/10至1/30。增加肌肉有助于减肥2女性力量训练好处

随着肌力训练带来的肌肉增多，肌体在静态下的新陈代谢率也会逐步增加，所以每天你都会消耗更多的热量。研究发现，肌体每增加1磅肌肉，每日会多消耗35―50千卡热量。比如，你如果获得了3磅肌肉，以每磅多消耗40千卡热量计算，每天就会多消耗120千卡，也就是说每月大约多消耗3600千卡，这相当于一年减掉了10―12磅肥肉。

强壮体格 3女性力量训练好处

研究表明，中等强度的力量训练能使女性的肌力提高30―50%。力量的增强不但会使妇女们更容易完成一些日常劳动（如带孩子或外出购物等），而且还能使人变得精神饱满，精力旺盛，由里到外散发着勃勃生机。

强壮骨骼 4女性力量训练好处

当我们中学毕业时，骨骼中的矿物质密度就已经定型了，除非经常从事肌力训练。经过6个月的力量训练，能使练习者脊柱骨骼中矿物质的密度增加13%。所以，力量训练是强壮骨骼的有力武器。这对于防治危害女性健康的杀手之―――骨质疏松症，具有非常重要的作用。

减少糖尿病危险 5女性力量训练好处从事力量训练4个月后，能使肌体对葡萄糖的利用率提高23%，这对防治糖尿病具有重要意义。

防治心脏病 6女性力量训练好处

肌力训练能降低胆固醇与血压水平，对于维护心血管正常功能及防治心脏病作用重大。当然，在练习过程中增加一些有氧运动及柔韧训练项目，收效会更加明显。

防治腰背及关节疼痛 7女性力量训练好处

加强腰背肌肉锻炼，能够显著减轻或消除该部位的病痛。力量训练还能缓解关节疼痛，增强关节功能等等。

增强竞技能力 8女性力量训练好处

力量训练能够增强运动员的竞技能力，因此不管你选择何种运动项目，最好附加上肌力训练，因为这种锻炼方法不但能提高你的运动水平，而且还会减少受伤的危险。

增添活力 9女性力量训练好处

肌力训练适合于任何年龄的妇女。不过，老年人从事这项锻炼时，一定要有专业人员给予指导。

维护心理健康 10女性力量训练好处

哈佛大学的研究发现：精神抑郁症患者经过10周的肌力锻炼，与通常使用的心理咨询方法相比，能显著减少临床出现的各种抑郁症状。原因在于肌力训练能增强“快乐递质”――5―羟色胺与内啡呔的分泌。所以，经常从事力量训练的女性会有这样的感受：通过肌力训练，不仅增强了自信心，提高了处理各种事物的能力，而且心情也变得像风一样飘然自在。摘自：三九养生堂网原文链接：阅读原文

第三篇: 全面把握十个坚持的历史经验论文

延安时代的历史经验

延安时代，中国共产党自力更生、艰苦奋斗，党的领导人在这片神圣的土地上指导中国人民进行了艰苦卓绝的斗争，创造了中华人民共和国的历史，并且在这段时间内我党积累了宝贵的治党治国治军经验，这为新中国成立后的发展富强奠定了坚实的基础，也为我国实现中华民族的伟大复兴创造了契机和条件，延安精神，更是中华民族的宝贵精神财富，激励一代又一代中华儿女前赴后继，为中华民族的繁荣富强而奋斗奉献。

延安时期，我们党是靠艰苦奋斗起家的，我们党和人民的事业是靠艰苦奋斗不断发展壮大的。回顾党的历史，从在上海成立到井冈山时期，从遵义会议到延安时期，从西柏坡到夺取全国政权，从新中国成立到改革开放新时期，我们的每一个成就、每一次胜利，都离不开艰苦奋斗。艰苦奋斗是工作作风，也是思想作风，是我们党的优良传统和政治本色，是凝聚党心民心、激励全党和全体人民为实现国家富强、民族振兴共同奋斗的强大精神力量。这也是延安时期一条极其宝贵的历史经验。
　　延安时期是我们党在中国局部地区建立人民政权并不断扩大执政区域的重要时期。我们党历来把为中国广大人民谋利益作为自己的根本宗旨，在延安时期又响亮地提出了“为人民服务”的口号并在全党认真实践。中国共产党就是以对人民的无限忠诚赢得了人民的拥护和支持。
　　延安时期，也是理论联系实际、不断开拓创新的时期。延安时期是我们党科学总结正反两方面经验，成功地推进马克思主义中国化、在理论上实现第一次历史性飞跃的时期。毛泽东思想正是在延安时期逐步成熟并正式写到了党的旗帜上。可以说，没有开拓创新，既不会有延安精神，也不会有毛泽东思想。今天我们要在新形势下弘扬延安精神，仍然要坚持与时俱进、开拓创新。
　　延安时期，我党始终坚持实事求是的思想路线。用实事求是来概括我们党的思想路线，也是在延安时期。实践表明，只有解放思想，才能达到实事求是；
只有实事求是，才是真正地解放思想。在新世纪新阶段，革命传统要弘扬，也要创造新办法。切实做到发展要有新思路，改革要有新突破，开放要有新局面，各项工作要有新举措，这就叫作坚持解放思想，这也叫作坚持实事求是。

新的历史条件下，确立先进的政党理念，全心全意地为人民服务。以毛泽东为代表的中国共产党人把马克思主义建党学说同中国革命的实际结合起来，创造性地提出了“全心全意为人民服务”的建党宗旨，充分显示了中国共产党的人民性和先进性。

　　延安时期，中国共产党逐步创建形成了一套健全完备的制度及体制。产党人倡导依法行政，依法治政，建立和逐步形成了相对完备的法律体系。既有规定党的总方针的具有宪法性质的施政纲领，又有规范行政机关运作的行政法规；
既有规范经济活动的经济法规，又有公正进行刑事诉讼的程序性法规；
既有规定犯罪和刑罚的刑法，又有行之有效的社会保障法。延安时期的中国共产党人肃清过去凡事按领导人意志办的“人治”作风，树立法制观念，强化依法行政的意识，创建了严格的行政执法制度与公正的司法制度，政府公务人员必须按法定程序依法行政；
司法机关独立行使审判权，行政机关、社会团体和个人不得干预；
允许人民派代表陪审和必要时组织临时人民法庭，实行公开审判、巡回审判制；
对当事人诉讼权利不加任何限制，不向诉讼人收取任何诉讼费，对穷人提供各种援助等都取得了良好地效果。延安时期在我党的建设发展上有着重要的历史意义，这是我党建设壮大的关键时刻，也是我党积累宝贵经验的关键时期，在新的历史机遇下，我们更应秉承延安精神，艰苦奋斗，争取更大的成就。

　　

第四篇: 全面把握十个坚持的历史经验论文

把握职场前途的十个细节

把握职场前途的十个细节把握职场前途的十个细节进入社会以后，我们每个人都会成为这个社会的一份子，免不了会与人打交道，免不了会成为别人的部下，免不了会成为别人的领导。

我个人感觉是应该先后做事，最起码要让你的领导能够感觉到你的人品值得，然后，还得让领导欣赏你的才华。要想成为别人的领导，首先要学会做别人的部下。那么，如何做好别人的部下，让领导能够喜欢你，给你机会并大力提携你，这是你值得研究的道理。

领导有大有小有男有女，性格也各式各样，但应该说大多数的领导都有自己喜欢的类型，不过以下这十种人是绝大多数领导喜欢的部下。

1、乖巧听话誓言忠心耿耿的人。

没有一个领导喜欢部下整天和自己抬杠理论，领导作的指示表面上看似绝对听从而在背后却是怪话连篇的人；
或者是对领导及单位抱怨不断、牢骚怪话很多的人；
说话随心所欲，做事自以为是，对领导和单位缺乏应有忠诚度的人。领导也有七情六欲，谁不喜欢听好话？谁不喜欢部下对自己忠心耿耿肝脑涂地？

要知道领导不是神仙，部下可以崇拜但绝对不提倡迷信。因此，要想进入领导的视线范围，要想得到领导的关注考察，要想得到领导的提拔重用，乖巧听话，做顺民不做刺头，取得领导喜欢是先决条件，同时，适时表达出对领导的耿耿忠心和赴汤蹈火的勇气是取得领导信任的关键。

2、能够时刻维护领导权威的人。

领导的权威一方面是需要上级组织给的，所谓有权就有威；
而另一方面则是要靠自己在工作环境中树立起来的。但是，在工作中如果没有一帮部下的全力配合，缺乏几个随时随地、时时刻刻把领导视若神明和全心全意维护其权威的部下，领导要想树立起权威还是有相当困难的。

因此，那些能够时时处处维护领导权威，想方设法提升领导形象，不辞劳苦排挤对领导异己的部下，自然会让领导怦然心动，加薪升职的机会自然会比别人多得多。

3、能时刻为领导利益考虑的人。

虽然我们大家都知道，领导通常都是以集体利益为重的，很少有考虑到自己的私利。但是，集体利益高于一切并不代表领导的利益就可以忽视。作为领导信得过的部下，应该主动地为领导多着想多排忧解难，要时刻想到领导为本集体所作出的贡献远远高于部下，领导有方才能让集体繁荣昌盛。

因此，领导就是喜欢那些思想认识到位，能够正确和妥善处理集体利益和领导个人利益关系的部下，如果你恰巧具备这样的潜质那就恭喜你了，因为你已经参悟出了只有把领导的利益理直气壮地放在第一位，领导才会合情合理地把你放在重要岗位。

的深层内涵。

4、擅长鞍前马后阿谀奉承的人。

领导表面上都不喜欢阿谀奉承的溜须拍马之人，并会评价这类人中绝大多数都不是实干家，领导总是说喜欢那些兢兢业业的脚踏实地干事的人，说这些人为集体的建设和发展作出了杰出贡献。其实，在单位中怀才不遇的往往是那些每天都辛苦劳作的人，而那些围在领导身边阿谀奉承的人往往受到重用而春风得意。

由此可见，领导喜欢那些围在自己身边好话说尽，把领导吹捧得云里雾里的部下。进而可以让领导尽情享受自己奋斗到当前担任职务后的成就感和虚荣心，可以让领导感觉到发号施令的那份超爽的快乐心情，可以让领导看到部下唯唯诺诺小心伺候自己时的那份满足感。

5、能够承揽领导失误的人。

领导出现决策失误或者工作失误是在所难免的，问题是在出现失误以后你如果能够奋勇向前，说是自己对领导的指示存在理解上的错误，说是没有按照领导的指示开展工作，说自己没有多请示汇报，不管你怎么说，只要你主动帮领导承担责任，让领导度过责任追究的难关，领导也是懂得知恩图报和投桃报李道理的。而且，领导会感到你这个干部绝对拎得清，绝对是可以培养的对象，绝对是可以作为重要干部加以重用。